• Reiter aller Disziplinen, die ihren Sitz und ihre Hilfengebung verbessern möchten
• Trainer und Reitlehrer, die ihre Schüler gezielt bei der Sitzschulung unterstützen möchten
• Physiotherapeuten und Körpertrainer, die mit Reitern arbeiten
• Reiter mit Verspannungen oder Rückenproblemen, die eine gesunde Haltung im Sattel erreichen wollen

Mit dem Buch „Physiotraining für Reiter: Mühelos zu Bewegungsharmonie mit dem Pferd“ erhalten Sie einen praxisnahen Leitfaden zur Verbesserung Ihres Reitersitzes, Ihrer Balance und Körperkontrolle. Denn ein harmonisches Reiten beginnt mit einer stabilen Körpermitte, einer geschmeidigen Beweglichkeit und einem bewussten Körpergefühl.

Durch gezielte physiotherapeutische Übungen können Fehlhaltungen korrigiert, Verspannungen gelöst und die Koordination verbessert werden, um eine feinere Hilfengebung und ein entspanntes, pferdeschonendes Reiten zu ermöglichen.

Mit „Physiotraining für Reiter“ erhalten Sie ein effektives Trainingskonzept, um Ihren Körper geschmeidiger, stabiler und koordinierter zu machen – für eine harmonische Verbindung mit dem Pferd und mehr Freude am Reiten.

✔ Verbessert Sitz, Balance und Koordination für eine harmonische Verbindung mit dem Pferd
✔ Löst Verspannungen und korrigiert Fehlhaltungen für ein entspannteres Reiten
✔ Optimiert Körperkontrolle und Feinmotorik, um präzisere Hilfen zu geben
✔ Stärkt Kernmuskulatur, Gleichgewicht und Beweglichkeit für einen stabilen Reitersitz
✔ Hilft bei Rücken- und Hüftproblemen, die das Reiten beeinflussen können

Viele Reiter kämpfen mit Verspannungen, steifen Hüften oder einer unausbalancierten Haltung – dieses Buch hilft Ihnen, Ihren Körper gezielt zu trainieren, um sich im Sattel geschmeidiger und sicherer zu fühlen.

Gezielte Übungen für Reiter

• Dehn- und Kräftigungsübungen für eine bessere Körperhaltung
• Mobilisationsübungen für mehr Beweglichkeit in Hüften, Schultern und Rücken
• Balance- und Koordinationsübungen für einen stabilen, ausbalancierten Sitz

Biomechanik & Sitzschulung

• Grundlagen der Reiteranatomie und Sitzmechanik
• Welche Muskeln sind für einen losgelassenen Reitersitz entscheidend?
• Tipps zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Hüftbeweglichkeit und Schulterkontrolle

Praktische Trainingspläne für den Reiteralltag

• Individuelle Übungsprogramme für verschiedene Reitdisziplinen (Dressur, Springen, Freizeit)
• Schnelle Übungen für zwischendurch oder vor dem Reiten
• Langfristige Trainingsstrategien zur nachhaltigen Verbesserung des Reitersitzes

Schritt-für-Schritt-Anleitungen & viele Bilder

• Über 100 detaillierte Illustrationen zur korrekten Übungsausführung
• Erklärung häufiger Reitersitz-Probleme und wie man sie durch Physiotraining behebt
• Praktische Tipps, um das Training effektiv in den Alltag zu integrieren

Ihre Vorteile auf einen Blick:

✔️ Gezielte Sitzschulung und Körperwahrnehmung für Reiter
✔️ Verbesserung von Balance, Beweglichkeit und Hilfengebung
✔️ Dehn- und Kräftigungsübungen für mehr Körperkontrolle
✔️ Ideal für Freizeitreiter, Turnierreiter und Reitlehrer
✔️ Mit zahlreichen Bildern und Schritt-für-Schritt-Anleitungen

• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsdatum: 19.12.2023
• Seitenzahl: 148
• Maße (L/B/H): 23,8/16,7/1,1 cm
• Gewicht: 368 g
• Auflage: 1 Auflage 2023
• Sprache: Deutsch
• ISBN: 978-3-7582-0269-8