Gesunde Faszien – Ihr Trainingsprogramm

Preis
22 €
Steuern inklusive. Versand wird an der Kasse berechnet.
Nur noch 2 auf Lager!
American Express
Apple Pay
Google Pay
Klarna
Maestro
Mastercard
PayPal
Shop Pay
Union Pay
Visa

Sicher Bezahlen mit Paypal, Kreditkarte oder Klarna

Schneller versicherter Versand

Kundenservice via Telefon und Email

Gesunde Faszien – Ihr Trainingsprogramm

Gesunde Faszien – Ihr Trainingsprogramm

Preis
22 €

Produktinformationen

Mit dem Buch "Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm" von Kristin Adler und Arndt Fengler haben Sie den idealen Leitfaden für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag. Dieses umfassende Selbsthilfe-Programm zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, stärken und geschmeidig halten, um Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.


Faszien – Rundum fit und geschmeidig

Warum Faszientraining?
Rückenschmerzen, verspannter Nacken oder ein Stechen beim Bücken – häufige Bewegungsschmerzen werden durch verklebte Faszien verursacht. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und benötigen, wie die Muskulatur, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler – weltweit anerkannte Experten für Faszientherapie – zeigen Ihnen, wie Sie mit gezielten Übungen Ihre Faszien geschmeidig und gesund halten.

Was dieses Buch bietet:

Passgenaues Selbsthilfe-Programm

  • Typische Schmerzregionen adressieren: Übungen für Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Arme, Knie und Füße – einfach, effektiv und alltagstauglich.
  • Tiefenwirksam und leicht umsetzbar: Übungen, die Spaß machen und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Soforthilfe bei Schmerzen

  • Triggerpunkte erkennen und behandeln: Lernen Sie, schmerzhafte Punkte gezielt zu lokalisieren und durch punktuellen Druck aufzulösen.

Motivation und Erfolgskontrolle

  • 10 Erfolgsmomente: Halten Sie Ihre Fortschritte fest und lassen Sie sich von Selbst-Tests motivieren.
  • Schauen statt Lesen: Alle Übungen und Tests sind zusätzlich auf DVD verfügbar, um die Umsetzung noch einfacher zu machen.

Inhalt und Besonderheiten

  • Autoren: Kristin Adler und Arndt Fengler – führende Experten für Faszientraining und -therapie.
  • Kapitel: Von Schmerzbewältigung über Triggerpunktbehandlung bis hin zu spezifischen Übungen für typische Problemzonen.
  • Extras: Alle Übungen und Tests zusätzlich auf DVD für eine visuelle Umsetzung.
  • Format: 192 Seiten, leicht verständlich, praxisnah und reich bebildert.

FAQ

Kann ich den Artikel zurückgeben?

Sie haben das Recht, innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Kontaktieren Sie uns hierfür unter 01725162204 oder info@zentaur-wellness.de.

Ich habe Fragen zum Artikel, wo bekommen ich Beratung?

Kontaktieren Sie uns bitte unter 01725162204 oder info@zentaur-wellness.de.

Kann ich auf Raten zahlen?

Selbstverständlich. Wir bei Zentaur-Wellness bieten diverse Optionen zur Finanzierung und Ratenzahlung an. Kontaktieren Sie uns bitte unter 01725162204 oder info@zentaur-wellness.de um weitere Details zu besprechen. Alternativ können Sie beim Direktkauf auch auf Paypal Ratenzahlung oder Klarna Ratenzahlung zurückgreifen.

Wie lange dauert der Versand?

Wir versenden versichert und schnell mit DHL und Hermes, je nach Produkt und Paketgröße. im Regelfall beträgt die Bearbeitungszeit nach Bestellung 1-2 Tage, die Lieferzeit hängt vom Paketdienst ab und kann 1-3 Tage betragen.

Sobald Ihre Bestellung versandt wurde, erhalten Sie eine Versandbestätigung mit einer Sendungsnummer. Mit dieser Nummer können Sie Ihre Sendung online verfolgen und den Lieferstatus jederzeit einsehen.